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나룻배 mt@mentaltraining.co.kr
5259회 2021-02-06 14:45:42
두 개의 세바시 강의 - <잘 쉬는 법> 그리고 <잘 사랑하는 법>


<강연1> 내 삶에 활력을 주는 좋은 휴식이란 무엇인가?

왜 잠을 많이 자고 푹 쉬어도 피곤이 풀리지 않을까요? 왜 남들이 추천해주는 운동, 명상, 요가를 해도 왜 활기가 생기지 않을까요? 삶에 활력을 주는 진짜 휴식을 가지려면 어떻게 해야 하는지 세바시 강의를 통해 들려드립니다.


https://youtu.be/D3eO845o4zI


<강연 2> 사랑은 감정이 아니라 능력입니다.

세상에서 가장 좋은 것이지만 가장 어려운 것은 무엇일까요? 아마 사랑이 아닐까 싶습니다. 사랑과 관계를 위해 우리는 어떤 노력을 해야 할까요? 세바시를 통해 알아봅니다.


https://youtu.be/CIlupBlZOkU



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